Formation en Affirmation de soi : les clés pour comprendre !

Formation en Affirmation de soi : décryptage

Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?

L’affirmation de soi est la capacité d’être expressif de ce que l’on a en soi :

– De son point de vue,

– De son ressenti,

– De ses émotions,

– De ses valeurs,

– De ses besoins.

Elle apparaît :

– Lorsqu’on dit non à une proposition,

– Lorsqu’on donne son point de vue en opposition à celui des autres,

– Lorsqu’on a conscience d’une situation difficile et que l’on veut l’affronter.

L’affirmation de soi peut se faire de manière verbale ou gestuelle.

Il existe plusieurs types d’affirmation :

– L’affirmation passive,

– L’affirmation saine,

– L’affirmation dévalorisante.

Comment cette formation va vous aider à vous affirmer ?

Cette formation va vous aider à développer l’affirmation de soi saine, c’est-à-dire celle vous respectant et respectant votre entourage.

Elle va vous faire prendre conscience que l’affirmation de soi est une formidable compétence relationnelle qui vous permettra de vous faire entendre et reconnaître en tant que personne à part entière par vos interlocuteurs.

Elle vous donnera les méthodologies et les outils pour vous faire écouter et gagner en crédibilité, afin de trouver votre place dans n’importe quelle situation.

Elle va vous apprendre à éviter les attitudes de fuite, de manipulation et d’agressivité pour développer une attitude positive et constructive.

Elle va vous apprendre à bien communiquer et bien vous comporter face à une situation délicate.

Elle vous aidera à donner du poids à vos propos, à savoir dire non et à résister.

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