Formation en gestion des émotions : les clés pour comprendre !

Formation en gestion des émotions : décryptage

Qu’est-ce qu’une émotion ?

L’émotion est une expérience psychophysiologique complexe de l’état d’esprit d’un individu lorsqu’il réagit aux influences internes et externes (environnementales).

L’émotion est associée :

– A l’humeur,

– Au tempérament,

– A la personnalité

– A la disposition et à la motivation.

Chaque individu agit généralement d’une manière déterminée par son état émotionnel, sa réponse se situant généralement dans l’un des axes : combattre – fuir – subir.

Ne vous inquiétez pas, il existe des solutions !

Savoir gérer ses émotions est donc indispensable pour que le protagoniste puisse garder pleine maîtrise de soi et ne pas se laisser dominer par des émotions qui pourraient l’amener à une mauvaise décision dans son projet ou à nuire à son image au sein de l’entreprise.

Cette formation va vous permettre d’acquérir les outils et méthodes pour garder le contrôle de vos émotions en toutes circonstances.

Elle vous donnera les solutions pour rester pleinement efficace lors de situations émotives et délicates.

Elle vous aidera entre autre à identifier les différentes émotions dynamisantes et non-dynamisantes, les éléments stresseurs, les pensées, les stimulis.

Elle vous aidera à définir un plan d’action personnalisé :

– Canaliser son stress,

– Réagir positivement,

– Savoir se motiver,

– Désamorcer ses émotions,

– Conserver un esprit d’équipe,

– Apprendre à se relaxer.

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